宋雨欣，我学院经济学2201班本科生，入党积极分子，现任经济学2201班团支书、我学院青马班成员、校龙舟队正式队员兼任宣传部部长、我校大学生调查研究中心社会调研部成员。本科期间连续三学期加权成绩班级第一、专业第一，取得了英语四六级证书、普通话二甲证书、全国市场调查与分析专业技能证书，获得2023新生学习优秀奖学金，校三好学生等荣誉。在不断的执着追求中，她获评“2024我学院自强之星”的荣誉称号，回望这一段时间来自己的学习和成长历程，她认为热爱与坚持两个词贯穿始终，以热爱为桨，以自强为舟，方能在不息的湍流中坚定地驶向理想中的彼岸。

乘风破浪，无惧挫折

“心中有热爱，无处不风景。”宋雨欣认为自我驱动和应对挫折的能力是她在自强路上两个非常关键的要素。“我的经历可以说是很多挫折连接而成的一条成长之路吧，而大学又是一个相对自由缺乏外部约束的环境，”她为自己的自强感到庆幸，也是因为自强，她能够坚持下来，过五关斩六将，走到大家面前。大学生活中不可能永远站在山巅，如何应对低谷永远是大学生们的必修课。她想起自己发展的低谷是大一上学期的那段时间。进校之后她感到非常迷茫，完全不知道自己的大学四年该怎样度过。但她不是自暴自弃而是坚持到底，经过一段时间的调整，她意识到失败并不可怕：“如果自己想要，就要努力去争取更好的，即使最后失败了，也不违本心，这不算是有遗憾。”于是她开始重新审视自己的兴趣和目标，并制定了新的学习计划。最终成功地实现了成绩上的突破。

合理规划，平衡学习

作为校龙舟队的一员，大量的刻苦训练对于宋雨欣来说已经成了家常便饭，经常训练的日程安排让时间规划变成了一件很重要的事情，而她无疑在如何规划时间上有自己一套有效的方法。她认识到时间是有限的、精力是有限的，很难做到面面俱到，要学会区分主次和紧急性，尤其是区分不同任务之间的优先级。其次是要思考自己的发展方向，时间需要往哪个方面倾斜，做到不同的活动、工作与学习任务之间的均衡。课外活动与学习方面，她认为大家可以选择一些与自己兴趣相关且有益于个人成长的活动参加，但也要有限度，不能顾此失彼，过分的压榨学习上的时间。此外还可以利用一些碎片时间完成任务，不要给自己找拖延的借口，具备随时出发的勇气和说干就干的魄力，始终要记住：“当下就是最好的时刻。”她最重要的学习习惯是今日事今日毕。合理分配好时间，确保每个正确的时间做该做的事情。同时善于利用身边的学习工具和资源，以提高学习效率和质量。

心怀热忱，勇往直前

关于对未来生活的展望，她表示，现在的生活节奏很快，每个人似乎都在为了自己的追求拼命奔走，而她在这个过程中有时也会担心会不会遗失掉一些重要的东西，因此对于未来的生活，她希望自己可以慢一点，学会自洽，重新审视自己的职业目标和人生价值，去大胆的追寻自己的心之所爱和精神上的充盈。

心怀热忱，勇往直前。在自强的道路上，越走越远。在华科学习生活的日子这个对她而言就像“桃花源”一般美好，有一群志同道合的朋友共同作战，能分享生活的喜悦和挑战。未来愿她能够保持这一份自强与热情，拥抱更多积极的人和事，走向更广阔的天地。

（记者：张增辉）